生活習慣が原因で
肌荒れが生じている人は少なくないようである｡
1.睡眠
睡眠は肌の状態に途方もなく影響をあたえる｡
寝不足の日がつづくと
肌荒れや顔色が悪くなったり､脂質がおおくなったりしてにきびの原因にもなる｡
★ガッツリメイクは落として就寝する
メイクや一日の汚れ､汗はガッツリと落とそう｡
保湿も忘れずに実践すれば完璧である｡
★6から8時間の睡眠時間
肌細胞は睡眠時間に再生する｡
肌の新陳代謝が活発に実行される時間帯は22時から2時の間である為､肌の為にはこの時間内は睡眠を取った方が良いだろう｡
★脂性肌
水分や皮脂の分泌量が多すぎる肌を｢脂性肌｣と云うが､肌にすぐ脂が浮いてきてテカテカする肌の事である｡
メイクをした後は洗顔をたびたびする事が出きない為､余分な皮脂はあぶら取り紙やティッシュでまめに取り除くようにしよう｡
乾燥肌とちがって肌が脂っぽいからと云って､洗顔後に何もケアしないで放置しておくのは禁物である｡
さっぱり系の化粧水で水分を補給していこう｡
では､妊娠初期の
肌荒れはどう予防し､改善すれば良いだろうか｡
妊娠初期とは1ヶ月から3ヵ月位までを云うが､妊娠初期はホルモンの変化が生じる為､普段はなんともない方でも
肌荒れする人がおおくでる｡
生理前に
肌荒れが生じやすい人は妊娠中にも
肌荒れする風潮がつよいと云われている｡
オイリードライ肌は､にきびや湿疹等､
肌荒れをおこしやすい症状だと云われている｡
オイリードライ肌は､洗顔でガッツリ皮脂を洗い落とし､其の後保湿成分を充分肌にあたえるようにしよう｡
保湿するには､セラミドやヒアルロン酸を含有していて､油分が多くはない化粧品を使用するのが良いだろう｡
皮脂も水分も肌には必要な成分であるので釣り合い良くケアしていく事が
肌荒れに適切な事と云えるだろう｡
[PR]
バッグ メンズ 人気スニーカー レディース 人気マスク 50枚父の日 ギフトリュック レディース ビジネスPR
