お肌の表面がカサカサして水分やうるおいがなくなり､重度に成ると粉をふいたように成る乾燥肌｡
肌の表面のバリアがこわれてしまい､紫外線やバイ菌等刺激が皮膚の中に入ってしまう｡肌にとっては途方もなく辛いものである｡
バリア機能が衰えると肝心な皮脂やセラミドも消耗しやすく為ってる為､保湿剤や何をあたえてもしっとりしなくてダメである｡外からの刺激をもろに受けてしまってるので敏感肌に成る｡
★ビタミンB
ビタミンBが不足すると､皮膚の組織悪化となり､
肌荒れしやすくなる｡肌や髪､粘膜等を健康にキープする為に欠かせない｡
★ビタミンC
肌の免疫力を高め､コラーゲン生成に関係し､ハリのある肌をキープする｡また､シミやそばかすを防ぐ｡
当然体に良い事じゃない為､
肌荒れが発症しやすくなったり､体調の変化により今まで使用していた化粧品が合わなくなったりする｡
もしおのれの肌に今まで使用していた化粧品が合わなくなったと実感する様だったら､使用するのは中止した方がよいとおもわれる｡
4.便秘
排便は体内の毒素や不必要物を体外に出す任務がある｡
便秘に成ると当然排出されず､腸内で便が腐敗し悪玉菌が増え､有害物質が生起してしまう｡
有害物質は血液中に溶け込む事で全身にまわり､
肌荒れ､にきび､吹き出物等の原因の1つとなる｡
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