肌荒れに成る原因は多種多様である｡
中でもメインの原因であると云われているストレスという心理的負荷と
肌荒れとの関係にかんして解説していきたいとおもう｡
まず､ストレスという心理的負荷にかんして解説していくのだ｡
ストレスという心理的負荷とは､以下に拠って分類される｡
1.環境的な原因
暑い､寒い､不快な騒音､睡眠不足等
2.心理的な原因
怒り､懸念､懸念､悲しみ､緊張等
3.社会的な原因
職場環境や家庭環境等
体や心に生じるひずみであると云われている｡
では､にきびはどう治療し､注意すれば良いだろうか｡
★洗顔
汚れや余分な皮脂を綺麗に取り除く為に､洗顔はガッツリ実践する｡
でもこすり過ぎは､必要な皮脂まで洗い流してしまい､顔の表面に脂が不足する事に成る｡
肌は必要な皮脂が足らないと､またフォローする為に活発に皮脂が分泌される為､にきびを反対に悪化させてしまうおこれがある｡泡立てた石鹸等でやさしく洗い､すすぎも綿密に実践する｡
紫外線を予防するスキンケアは､刺激のつよい日焼け止めクリームは可能な限り使用せず､パウダーファンデーションにしたいものである｡
日焼け止めは洗い落とすのにたいへんで､皮膚に必要なセラミド等も一緒に洗い流してしまう恐れがあるためである｡
厚くなりすぎた角質層はピーリングで少し取り去ってしまうのも効果的である｡
市販されているピーリング剤は､化粧水タイプよりも石鹸タイプの方が思ったより肌には刺激が多くはないようである｡
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