おのれと赤ちゃんの栄養を考え､多種多様な事に注意が必要であるが､妊娠中の
肌荒れはどのような症状が在り､どうすれば予防､改善出きるのか案内する｡
洗顔はホコリや雑菌､余分な皮脂や古い角質等を洗い､清潔な肌にもどす事を目的として実践するが､洗顔料やメイク落としを使いすぎたりするのは､反対に
肌荒れの原因となる｡
足の裏は何時も体重がかかる為､防御機能が活動してどうしても角質が厚くなり硬くなる｡
この状態を｢タコ｣と言い､手にも出きる｢タコ｣と同じ状態である｡
足の裏は唇等と同じく皮脂腺が多くはない部分である為､乾燥しやすく､
肌荒れしやすいのである｡
手入れをしないと皮膚がどんどん厚くなっていくのだ｡厚くなり過ぎると更に乾燥しやすくヒビ割れしてしまう｡
★敏感肌
外部の刺激､紫外線､乾燥､摩擦等や化粧品等に含有される成分に敏感に反応してしまう肌の状態を｢敏感肌｣と云う｡
天然成分の刺激の多くはない洗顔料でやさしく洗顔し､化粧水を丁寧になじませる｡
充分な睡眠と釣り合いの良い食事､適度な運動を心がけよう｡
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