おのれと赤ちゃんの栄養を考え､多種多様な事に注意が必要であるが､妊娠中の
肌荒れはどのような症状が在り､どうすれば予防､改善出きるのか案内する｡
乾燥肌は体の水分蒸発を防いでいる角質層の衰えや､角質層を保護している皮脂膜の分泌が衰える事により肌が乾燥し､体全体の水分量が低下する事に拠って生じる｡
一般的には20から25歳位までをピークに体の水分量が消耗し､新陳代謝の衰えがあらわれてくのである｡
毎日ガッツリと保湿ケアをしないと肌の水分釣り合いが壊れ､カサカサになってしまい､酷い人だとアトピー性皮膚炎に成る事もある｡
★食生活
皮脂の分泌量を増大させる食物は､当然油分の少なくない物や甘いものと云われている｡
にきびがおおく発症している時は控え目にする｡
栄養が偏るのを敬遠して､ビタミンやミネラルを意識して摂ろう｡
★化粧
化粧品は油分をおおく包括するものだと毛穴を詰まらせてしまう｡
出きるだけ化粧は敬遠した方が安全である｡
どのような洗顔料やメイク落としを使用したとしても､使用する量は控えめにし､使用したらよくすすぎをする事が肝心である｡
その日､メイクが必要なくなったら出きるだけ早目に落とす様に注意すると良いだろう｡
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