おのれと赤ちゃんの栄養を考え､多種多様な事に注意が必要であるが､妊娠中の
肌荒れはどのような症状が在り､どうすれば予防､改善出きるのか案内する｡
★髪の毛はシャワーでよくすすいでから､シャンプーをつけて洗浄する｡其の後､洗顔した方が良い｡
★洗顔は温度を低くぬるま湯(30℃位)で､泡で顔を包むようにして洗いすぐにすすぎ､洗い流す｡痒くて掻いてしまった部分は､泡をつけるだけで接触しない方が良いだろう｡
★化粧水は消炎効果のある成分入りのものを使い､くり返し何回もタップリとつける｡
水分補給をする事で花粉の刺激を緩和(かんわ)してくれる｡
★保湿剤も皮膚の再生を促進してくれる成分があるものを使用する｡肌の再生､回復が早まってバリア機能が飛躍的に向上される｡
メイクが濃いと､メイク落としと洗顔料のダブル洗顔もしてしまうが､下地クリームにファンデーションくらいなら洗顔料だけで充分落とせるとおもわれる｡
使いすぎは､余分な皮脂だけでなく､必要な皮脂も落としてしまう為､皮膚を傷め､
肌荒れの原因となる｡たっぷり使用すると洗い残しもありアレルギーの原因ともなる｡
妊娠も出産が近くなればなるほど体重も増加し､赤ちゃんの発達に伴いお腹もどんどん大幅になっていくのだ｡
何気ない､立ったり座ったりと云う動作もたいへんに実感し､汗をかきやすい体に成る｡
汗をかくとほこり等が付着しやすく肌が汚れがちに成るので先にあげた洗顔や保湿をガッツリ行ったり､シャワー等で体を清潔にキープしたりする事が､
肌荒れを防ぐ事につながるのである｡
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