女性は妊娠すると体調に変化がおきるのは勿論の事であるが､心理的にも懸念定に成る時期であるので
肌荒れになりやすい状態となる｡
多少なりとも肌をただしくキープする為には､規則ただしい生活を送り､栄養の釣り合いを考慮して食事を取ろう｡
体の変化から食物の好みが変わったり､過食や少食気味になったりするケースの場合もある｡
釣り合いの良い食事は赤ちゃんへの栄養に肝心であるが､おのれの体､肌の事も考慮してとり入れよう｡
★髪の毛はシャワーでよくすすいでから､シャンプーをつけて洗浄する｡其の後､洗顔した方が良い｡
★洗顔は温度を低くぬるま湯(30℃位)で､泡で顔を包むようにして洗いすぐにすすぎ､洗い流す｡痒くて掻いてしまった部分は､泡をつけるだけで接触しない方が良いだろう｡
★化粧水は消炎効果のある成分入りのものを使い､くり返し何回もタップリとつける｡
水分補給をする事で花粉の刺激を緩和(かんわ)してくれる｡
★保湿剤も皮膚の再生を促進してくれる成分があるものを使用する｡肌の再生､回復が早まってバリア機能が飛躍的に向上される｡
他にはホルモンの釣り合いが崩壊している､体調不良になって体の免疫力が衰えている､慢性的な睡眠不足等でも
肌荒れの症状がでる事がある｡
人間の皮膚は今まで外からの刺激を直接受けない為､バリア機能をもってる｡このバリア機能はふだんから通常のお手入れをしていれば何の問題もなく､外からの刺激をま共に受ける事はない｡
殊更に妊娠の後期から出産後における期間は､女性ホルモンの釣り合いが変化し､
肌荒れ､乾燥肌､敏感肌の状態に成る事が少なくないのだ｡
しかしながら､妊娠中にホルモンの影響で出きたシミ等は出産後､以下の生理が開始するころでは薄くなったり自然に直ったりするのでさほど懸念する必要がないものもある｡
自然に消失していくのを待つだけではなく､直射日光､紫外線に当たらないように努力したり､ビタミンの豊富な野菜や果物をおおく取ったりする等､日常から
肌荒れを防止する為の気を使いたいところである｡
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