良く聴く成分として｢セラミド｣と云うものがあるが少し勉強しよう｡
｢セラミド｣と云うものは､肌の水分を守ってる成分である｡
肌からセラミドを奪い取ってしまうと､肌の水分量はおよそ80%も低下してしまうと云われている｡
その数字を聴くと肌の水分をキープして
肌荒れを防ぐ為には､セラミドは途方もなく重要なものと云えるだろう｡
肌荒れを防ぐには妊娠している､していないにかかわらず､こまめに洗顔をして肌を清潔に保ち､保湿を心掛ける事が必要である｡
但し妊娠中に発症した
肌荒れであるケースの場合､相当の人は出産後に改善されていくのだ｡
肌の乾燥が見受けられる人は､保湿効果の高い化粧品や洗顔料を選び､使用するように心がけよう｡
また､エアコンが効いている室内は肌が乾燥しがちに成る｡
室内は50から60%の湿度がベストであるためであるが､人間の肌には若干高めとなる60から65%が良い状態である為､自由がきく自身の家では加湿器等を用いて60%をキープするようにしたいところだ｡
4.便秘
排便は体内の毒素や不必要物を体外に出す任務がある｡
便秘に成ると当然排出されず､腸内で便が腐敗し悪玉菌が増え､有害物質が生起してしまう｡
有害物質は血液中に溶け込む事で全身にまわり､
肌荒れ､にきび､吹き出物等の原因の1つとなる｡
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