花粉症と
肌荒れにはどのような関係があるのだろうか?アレルギー体質と云った言い方では途方もなく密接な関係があるとおもえる｡
肌荒れと月経周期の状態にかんして案内する｡
1.卵胞期(生理後8から10日間位)
排卵の準備をするホルモンが分泌され子宮内膜が増殖する｡心も体も快適で､
肌荒れ等トラブルもなく落ち着いている時期である｡
2.排卵期(生理後14から15日目位)
卵巣の中で成熟した卵胞となった卵が､卵胞壁を破って卵子が飛び出すのであるがこれを排卵と云う｡
排卵後となるこの時期の肌は､皮脂の分泌がおおくなり脂っぽくなっていくのである｡
にきびが出きたり
肌荒れを起こしやすい状態となる｡
殊更に
肌荒れ対策効果があるビタミンは､
★ビタミンC
食物ではピーマン､じゃがいも､みかん､レモン､キャベツ､いちご､ブロッコリー等である｡
効能はメラニン色素の生起を制御し､コラーゲン生成に役立つ｡
★ビタミンE
食物では豚のレバー､落花生､アーモンド､抹茶､マヨネーズ､ひまわり油等があげられる｡
効能はホルモンの分泌を円滑にする｡
血行がよくなり肌のしみ等の
肌荒れや､保温効果により冷え性を防止してくれる｡普段でもビタミンEが不足するとしみが出きやすくなり､皮膚の抵抗力が低くなる｡
オイリードライ肌は､にきびや湿疹等､
肌荒れをおこしやすい症状だと云われている｡
オイリードライ肌は､洗顔でガッツリ皮脂を洗い落とし､其の後保湿成分を充分肌にあたえるようにしよう｡
保湿するには､セラミドやヒアルロン酸を含有していて､油分が多くはない化粧品を使用するのが良いだろう｡
皮脂も水分も肌には必要な成分であるので釣り合い良くケアしていく事が
肌荒れに適切な事と云えるだろう｡
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