肌荒れのメインの原因の1つである化粧品との関係にかんして案内する｡
女性の人は毎日使用する化粧品であるが､化粧水､洗顔料､保湿クリーム､メイク用品等は
肌荒れとどう関係しているのだろうか｡
殆どの化粧品には｢合成界面活性剤｣と云う石油が原料と為ってる水と脂を混ぜ合わせて乳状にしたり､脂汚れを分解し汚れを落とす効果がある物質が含有されている｡
この物質は体や皮膚にあまり良い影響をあたえない｡
洗浄性は高いのだろうが､当然事前な物じゃないので皮膚に刺激をあたえやすい成分となる｡
皮膚にあるバリア機能をも破壊すると云われている｡
当然､
肌荒れの原因にもなり､しみ､しわ､乾燥肌の原因ともなるだろう｡
ストレスという心理的負荷と実感するかどうかは人に拠っておのおのだが､おおくは仕事における人間関係､子育てにおける懸念､不満､憤り等に心理的ストレスという心理的負荷を実感する人がいる｡
ストレスという心理的負荷と実感する事柄が強かったり､長期間つづいたりする事で心身が耐えられなくなりひずみを生じた結果､ストレスという心理的負荷病となる｡
殊更に
肌荒れ対策効果があるビタミンは､
★ビタミンC
食物ではピーマン､じゃがいも､みかん､レモン､キャベツ､いちご､ブロッコリー等である｡
効能はメラニン色素の生起を制御し､コラーゲン生成に役立つ｡
★ビタミンE
食物では豚のレバー､落花生､アーモンド､抹茶､マヨネーズ､ひまわり油等があげられる｡
効能はホルモンの分泌を円滑にする｡
血行がよくなり肌のしみ等の
肌荒れや､保温効果により冷え性を防止してくれる｡普段でもビタミンEが不足するとしみが出きやすくなり､皮膚の抵抗力が低くなる｡
★便秘
便秘は腸の中に老廃物が長時間溜まる事に成る為､老廃物が体内に吸収され､
肌荒れを起こす原因に成る｡
★食生活
脂の少なくない食事や糖分が少なくないもの､香辛料がつよいもの､そのような食事を取りすぎるとにきびや
肌荒れが出きやすくなる｡ビタミンBが不足すると
肌荒れの原因になり､ビタミンCが不足すると肌を保護する機能を損なったりする｡
[PR]
トートバッグ かわいいスニーカーサンダル冷感 マスクエコバッグ 人気リュックサック 人気PR
