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肌荒れ ビタミン 食べ物

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肌荒れ ビタミン 食べ物


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肌荒れのメインの原因の1つである化粧品との関係にかんして案内する。

女性の人は毎日使用する化粧品であるが、化粧水、洗顔料、保湿クリーム、メイク用品等は肌荒れとどう関係しているのだろうか。
殆どの化粧品には「合成界面活性剤」と云う石油が原料と為ってる水と脂を混ぜ合わせて乳状にしたり、脂汚れを分解し汚れを落とす効果がある物質が含有されている。
この物質は体や皮膚にあまり良い影響をあたえない。
洗浄性は高いのだろうが、当然事前な物じゃないので皮膚に刺激をあたえやすい成分となる。
皮膚にあるバリア機能をも破壊すると云われている。
当然、肌荒れの原因にもなり、しみ、しわ、乾燥肌の原因ともなるだろう。

「セラミド」は水に溶けていかない。
しかし水と結合して「ラメラ構造」と云われる構造を作成するのだ。
ラメラ構造と云われるものは、セラミド等角質細胞間脂質が、サンドイッチみたいに水分をはさみこんで角質層の水分を閉じ込めてくれる構造の事を云う。
ラメラ構造となった水分は、もし空気中の湿度が0%になったケースの場合でも蒸発する事はない。すごい保水力である。
であるから肌の中にセラミドが充分実在すれば、冬等空気が乾燥する季節でも、肌は乾燥せず肌荒れしない事に成るのである。

★化粧品
ファンデーションやクリームは脂分を包括する為、毛穴を塞いでしまい、にきびや肌荒れを悪化させやすい。化粧品には化学成分が含有されているケースの場合が少なくない為、ニキビの原因にもなる。

★ストレスという心理的負荷
ストレスという心理的負荷がたまってくるとホルモンの釣り合いが崩壊しやすく皮脂の分泌量が乱れる為、肌には悪影響となる。

殊更に妊娠の後期から出産後における期間は、女性ホルモンの釣り合いが変化し、肌荒れ、乾燥肌、敏感肌の状態に成る事が少なくないのだ。
しかしながら、妊娠中にホルモンの影響で出きたシミ等は出産後、以下の生理が開始するころでは薄くなったり自然に直ったりするのでさほど懸念する必要がないものもある。
自然に消失していくのを待つだけではなく、直射日光、紫外線に当たらないように努力したり、ビタミンの豊富な野菜や果物をおおく取ったりする等、日常から肌荒れを防止する為の気を使いたいところである。



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