肌荒れに対して､どうスキンケアしていけばよいのだろうか｡
スキンケアの仕方は肌のタイプに拠ってちがう｡
★乾燥肌
角質層や皮脂の水分､皮膚のうるおい成分が少なく為ってる肌を｢乾燥肌｣といい､カサカサがおこりやすい状態である｡
乾燥肌は洗顔後､何もケアしないでそのままにすると肌がつっぱって､乾燥して
肌荒れに成る｡
洗顔した後はまず保湿効果の高い化粧水で水分の補給を行い､其の後で栄養価のあるクリームを塗布すると良いとおもわれる｡
ストレスという心理的負荷と実感するかどうかは人に拠っておのおのだが､おおくは仕事における人間関係､子育てにおける懸念､不満､憤り等に心理的ストレスという心理的負荷を実感する人がいる｡
ストレスという心理的負荷と実感する事柄が強かったり､長期間つづいたりする事で心身が耐えられなくなりひずみを生じた結果､ストレスという心理的負荷病となる｡
それに
肌荒れのときでも紫外線の対策は必要となっていくのである｡
日焼け止めクリームは肌への刺激がつよく落ちにくい為無理なクレンジングが必要となる為､保湿クリームを塗布した上からパウダータイプのファンデーションかルースパウダーをつけて紫外線対策するようにしよう｡
ファンデーションは肌に悪い様にも思いるが､パウダータイプには全て紫外線を防ぐ効果があるので活用しよう｡ガッツリ保湿をすれば大丈夫である｡
厚くなりすぎた角質層はピーリングで少し取り去ってしまうのも効果的である｡
市販されているピーリング剤は､化粧水タイプよりも石鹸タイプの方が思ったより肌には刺激が多くはないようである｡
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