肌荒れのメインの原因の1つである化粧品との関係にかんして案内する｡
女性の人は毎日使用する化粧品であるが､化粧水､洗顔料､保湿クリーム､メイク用品等は
肌荒れとどう関係しているのだろうか｡
殆どの化粧品には｢合成界面活性剤｣と云う石油が原料と為ってる水と脂を混ぜ合わせて乳状にしたり､脂汚れを分解し汚れを落とす効果がある物質が含有されている｡
この物質は体や皮膚にあまり良い影響をあたえない｡
洗浄性は高いのだろうが､当然事前な物じゃないので皮膚に刺激をあたえやすい成分となる｡
皮膚にあるバリア機能をも破壊すると云われている｡
当然､
肌荒れの原因にもなり､しみ､しわ､乾燥肌の原因ともなるだろう｡
胃もたれや便秘､寝不足やストレスという心理的負荷や栄養不足等､相当の原因が積み重なった結果､その影響が
肌荒れへとでてくる事はよくある事である｡
自身の生活習慣にも目を向けて改善していこう｡
殊更に
肌荒れ対策効果があるビタミンは､
★ビタミンC
食物ではピーマン､じゃがいも､みかん､レモン､キャベツ､いちご､ブロッコリー等である｡
効能はメラニン色素の生起を制御し､コラーゲン生成に役立つ｡
★ビタミンE
食物では豚のレバー､落花生､アーモンド､抹茶､マヨネーズ､ひまわり油等があげられる｡
効能はホルモンの分泌を円滑にする｡
血行がよくなり肌のしみ等の
肌荒れや､保温効果により冷え性を防止してくれる｡普段でもビタミンEが不足するとしみが出きやすくなり､皮膚の抵抗力が低くなる｡
花粉症は苛立つし思考能力も落ちるが､鼻のかみすぎ等でボロボロで酷い(ひどい)肌になっても､これらお手入れを確実に出きれば､
肌荒れの症状は静まるだろう｡
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