肌における保湿とは､肌に水分をあたえる事ではなく､水分をキープする事である｡
保湿成分をあたえる事で乾燥しにくい肌へ改善する事が保湿の目的であるためである｡
乾燥しにくい肌=保水力のある肌になれば､空気が乾燥しても､肌は乾燥しにくくなり
肌荒れの防止に成る｡
肌における保湿成分は､セラミドやヒアルロン酸等となる｡
保湿成分は化粧水には殆ど含有されておらず､美容液やクリームにおおく含有されている為､肌の保水力を高めていこう｡
★髪の毛はシャワーでよくすすいでから､シャンプーをつけて洗浄する｡其の後､洗顔した方が良い｡
★洗顔は温度を低くぬるま湯(30℃位)で､泡で顔を包むようにして洗いすぐにすすぎ､洗い流す｡痒くて掻いてしまった部分は､泡をつけるだけで接触しない方が良いだろう｡
★化粧水は消炎効果のある成分入りのものを使い､くり返し何回もタップリとつける｡
水分補給をする事で花粉の刺激を緩和(かんわ)してくれる｡
★保湿剤も皮膚の再生を促進してくれる成分があるものを使用する｡肌の再生､回復が早まってバリア機能が飛躍的に向上される｡
メイクが濃いと､メイク落としと洗顔料のダブル洗顔もしてしまうが､下地クリームにファンデーションくらいなら洗顔料だけで充分落とせるとおもわれる｡
使いすぎは､余分な皮脂だけでなく､必要な皮脂も落としてしまう為､皮膚を傷め､
肌荒れの原因となる｡たっぷり使用すると洗い残しもありアレルギーの原因ともなる｡
皮膚科で検診する際には､普段から自身が使用している､もしくは使用していたクリーム､化粧品はどのようなものか､またどのようなスキンケアを行っていたかを解説出きる様に準備しておく事｡
自身で
肌荒れの原因が分ってるケースの場合は､原因をドクターに伝達しておこう｡
皮膚科で処方された薬は症状に拠って自己決断で中断せず､ドクターの処方に従うように心掛ける事だ｡
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