おのれと赤ちゃんの栄養を考え､多種多様な事に注意が必要であるが､妊娠中の
肌荒れはどのような症状が在り､どうすれば予防､改善出きるのか案内する｡
では､にきびはどう治療し､注意すれば良いだろうか｡
★洗顔
汚れや余分な皮脂を綺麗に取り除く為に､洗顔はガッツリ実践する｡
でもこすり過ぎは､必要な皮脂まで洗い流してしまい､顔の表面に脂が不足する事に成る｡
肌は必要な皮脂が足らないと､またフォローする為に活発に皮脂が分泌される為､にきびを反対に悪化させてしまうおこれがある｡泡立てた石鹸等でやさしく洗い､すすぎも綿密に実践する｡
3.吹き出物
字のごとく皮膚に出きる｢できもの｣の事である｡
馴染みの深い｢にきび｣も吹き出物である｡
吹き出物の原因も多種多様在り､メインの原因は食生活､ホルモンの釣り合い､ストレスという心理的負荷､睡眠不測､便秘､化粧品が合ってない等考慮される｡
4.便秘
排便は体内の毒素や不必要物を体外に出す任務がある｡
便秘に成ると当然排出されず､腸内で便が腐敗し悪玉菌が増え､有害物質が生起してしまう｡
有害物質は血液中に溶け込む事で全身にまわり､
肌荒れ､にきび､吹き出物等の原因の1つとなる｡
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